食材
1
金枪鱼 1罐
2
生菜 一把
3
鸡蛋 2个
4
圣女果 10个
5
豇豆 200克
6
洋葱 四分之一个
7
沙拉汁 适量
8
柠檬汁 适量
方法/步骤
1
配料如图所示。所有的小超市都能买到。鸡蛋和生菜可以添加或不添加，取决于个人喜好。
2
我从超市买柠檬汁和色拉汁时喜欢吃酸的。我可以把色拉和这两种混合起来，不加盐和油。
3
豇豆洗净切小条，洋葱切条，一起煮熟放凉水里。洋葱我喜欢吃熟的所以一起煮了，喜欢吃生的可以直接拌。
5
把水果和生菜切成小块。
6
水煮鸡蛋放凉些剥开加进去，我喜欢糖心蛋就煮了六分钟，蛋黄液体状的，拌起来和沙拉融合了。
7
所有的原料都准备好了。把它们都放在沙拉盆里，加入金枪鱼罐头和沙拉汁的绿色柠檬汁！简单快捷，原料可自行选择。我觉得加牛肉油或芒果很好吃，很健康，很适合减肥哈哈哈。
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