女人随着年龄的发展，脸上的皱纹会逐渐增加，生完孩子后体态也会随之变形，生活柴米油盐酱醋茶的，一不注意，不知不觉就变成了一个油腻的中年女人，那么我们应该如何避免呢？
工具/原料
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坚持运动
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良好心态
方法/步骤
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首先，要避免自己的身材发福，维持苗条身材，每天要坚持运动一小时，可以陪孩子打球，也可以和自己的闺蜜去健身房锻炼。
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然后，要有一个良好的心态，不能总是对老公抱怨说是你让我的身材变形的，应该告诉自己，身材是可以自己控制的，而且可以变得越来越有韵味。
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再则，要多充实自己的精神世界，在家除了带孩子，也要丰富一下自己的心灵，多看看书，去学点乐器或者听听讲课，舞蹈瑜伽都可以，让自己的心灵世界愈加年轻化。
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还有，平时要注重保养，每天八杯水不可缺少，早睡早起，一些必要的护肤知识要懂，平时可以喝一些蜂蜜水，多吃水果蔬菜。
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最后，最重要的一点是，性格的培养，要做一个温润如玉的女子，无论是和另一半相处还是教育孩子，都要有一个良好的性格，不抱怨，不发脾气，让自己的性格配得上自己的颜值和气质。
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