宝宝一旦便秘，是很痛苦的事情。一方面，孩子身体不舒服，拉大便时很痛苦，在心理上也会有阴影，造成不敢大便 ，不肯大便，然后还可能会引起肛门出血，肛裂等症状；另一方面，大人也很辛苦，每次看宝宝拉大便的痛苦样子，心情非常难过。那么在日常生活当中，怎样预防宝宝便秘呢？跟大家分享一下我的经验：
方法/步骤
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首先，是要让宝宝定时拉大便 ，不管有没有大便 ，都要定时让宝宝拉一下，让宝宝养成定时拉大便的习惯。
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第三，如果宝宝吃了奶粉经常出现大便又硬又干，有可能是奶粉太热气，不适合宝宝吃，那要换一种奶粉试试。
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第四，要少给宝宝吃饼干、面食等白色食物。尤其是饼干，对宝宝来说是非常热气。
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第五是要多喝水，帮宝宝养成喝水的习惯。
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第六就是要让宝宝多活动，消耗能量，那样消化也快些，大便也好拉些，不会形成宿便，也就不会便秘。
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