油条，是一种古老的汉族面食，长条形中空的油炸食品，口感松脆有韧劲，中国传统的早点之一。很多人误以为，宋朝时，秦桧迫害岳飞，民间通过炸制一种类似油条的面制食品(油炸桧)来表达愤怒，被看做油条起源，其实，油条远远早于宋朝。具体时期不得考证。
食材
1
面粉 适量
2
盐 适量
3
酵母 少量
4
油 适量
5
水 适量
方法/步骤
1
将面粉中加入酵母，盐，加入水合成均匀的面团，放入容器中，盖上保鲜膜，放在温暖处发酵至2倍大。
2
面团发酵好后，在手上，面板上抹一层食用油，将面团取出，排气，揉成长条。用手掌将整个面团按扁，用刀切成段。将其拉长，取其中两段烙在一起，用筷子在中间按一下，在将面团拧一圈。
3
锅中放入油，烧制8成热时，放入拧好的油条，中火炸至凉面成金黄色即可。
注意事项
油温不要太高，不然炸出来的油条上色深，还硬硬的，口感不好
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