女人坐月子是大事，别不注意保养，以免将来烙下病根！
工具/原料
电脑一台
方法/步骤
1
冬季注意保暖，夏季不能吹空调！最好窗户不要南北对开！实在闷热，可只开一面！大风天关上窗户！
2
不吃或少吃盐，以免以后咳嗽！吃饭时不能生气！要保持心情舒畅！
3
头一个星期，饮食不易太油腻！以免奶腺堵塞！
4
不吃硬的东西，以免以后牙疼！
6
不易用眼过度，应闭目养神！以免眼球酸痛！可听听音乐！
7
不易久坐，易平躺！以免以后腰疼！
8
不抽烟，不喝酒 ！少食辣！
9
最好的食品是煮鸡蛋小米粥！
注意事项
不论刨腹产还是自己生，都应加强保养！
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