胡歌暂别影视圈
工作
保持空杯心态很多职场“老油条”以为，工作久了就等于自己掌握了足够多的知识。其实并不一定，俗话说，活到老，学到老，更何况，现在的知识更新速度非常快，也许你掌握的那些知识可能已经跟不上时代的步伐了。所以，不管做任何事情，都应将心态回归于零，放下自己的高傲，抱着学习的态度，将每一次任务都视为一个新的开始，一段新的学习历程。
千万不要急躁 很多人在遇到瓶颈的时候容易出现“挖井人”的心理，经常会说：“为什么我不进步了呢?我明明应该更好才对呀，是不是我不适合这份工作?也许我做别的会更好吧?”熟不知，只要再努力一点点，再耐心一点点，就会发现深藏在地下的“井水”了。因此，不管是工作，还是学习，都不能太急躁。
拓展学习，继续深造如果工作遇到瓶颈，那么你更需要努力去努力深造一下，或者学习一下工作相关的一些经验、技巧、业务知识，这样才会让自己有提升的空间。而且在学习结束之后，你会发现自己看待之前问题的眼光也会不一样，所以会有很大帮助。
“充电”填补自身短板找到自己最为薄弱的部分，有意识地进行“充电”，通过学习来补缺或提高。当然，要把握好时间节点，比如有些人明知自己在外语口语方面存在缺陷，但就是没安排时间去改善，一旦由此而失去更好的机会又会追悔莫及。
给自己定一个规划和目标。很多人经过多年的工作历练，当年的计划和目标可能已经实现了，也可能早已远离了，这就需要重新给自己一个规划和目标。将手头的工作和未来的目标联系起来，给自己一定的压力，才能摆脱“瓶颈”带来的盲目和颓废。
跳槽谋求发展空间对于已经积累了相当丰富的担任过领导或重要岗位的职场人士来说，的原因已找不到再次提升的空间，遭遇职场瓶颈，那么不妨勇敢地迈出跳槽这一步。
当然还有其他的方法也可以帮助我们更好的应对工作遇到的瓶颈期，希望大家一起讨论。