500度以下近视如何恢复

步骤一：凝视远方风景缓解疲劳。步骤二：看清掌纹。步骤三：做眼保健操。第一节，按揉攒竹穴。第二节，按压晴明穴。第三节，按揉四白穴。第四节，按揉太阳穴。第五节，按揉风池穴。第六节，揉捏耳垂。步骤四：眼睛旋转调节。步骤五：蒸气疗法和其他。