慢性咽炎的护理常识

慢性咽炎难治，而且病程长。因此，注意饮食、居处、劳逸、服药和精神等方面的护理尤为重要。一、保持室内适宜的温度　　（18℃～20℃为宜）和湿度（40%～60%为宜），空气新鲜是防治慢性咽炎的有效措施，居室空气干燥及过冷、过热、都可影响咽部的防御功能，造成咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎。二、预防鼻咽部疾病、龋病等，减少烟、酒及有害气体的刺激　　如：贫血、便秘、心血管疾病、下呼吸道慢性引起的改变都可继发本病。三、进行饮食调养　　 （一）以清淡易消化饮食为宜，忌食烟、酒、姜、椒、芥及一切辛辣之物。 　（二）吃富含胶原蛋白或弹性蛋白的食物。如：猪蹄、猪皮、鱼类、豆类，利于咽部黏膜损伤部分的修复。　　（三）多摄入富含B族维生素的食物，动物肝脏、瘦肉、豆类、新鲜水果、绿色蔬菜，利于清除呼吸道黏膜炎症。 　　（四）少吃或不吃煎炸食物，如：油条、炸糕等。 　　（五）经常食用生津食疗饮品，如：将百合、绿豆加清水适量煮热，加入冰糖饮用，每日1剂。 　　（六）注意口腔卫生，早晚饭后刷牙。四、慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”　　其病因为肺肾导致的虚火上升，咽喉失养，治疗宜滋养肺肾，降火利咽。经验证明，正确应用药茶也有助于慢性咽炎的治疗。 　　（一）利咽茶饮：双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3～5g，开水冲泡，频服。　　（二）大海生地茶：胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量，共置热水瓶中开水冲泡30min，频频代茶饮。 　　（三）淡蜂蜜水沏茶以及选用芳雨天源檀香青橄榄泡茶也可有效。 五、自我减压　　调整心态也很主要，往往情绪的改变也可使本病加重。如能保持情绪稳定，加强锻炼，增强体质对慢性咽炎的治愈也是十分有益的。