宝宝踢被子怎么办？

大人睡两侧宝宝睡中间：一般来讲，宝宝小的时候，大人都会分卧两侧。然而这样一来的话，宝宝睡在中间会感觉很热，半夜就容易踢被子。特别是宝宝和老人睡觉的话，由于老人的体温也较高，所以宝宝就会踢被子。所以，比较好的方法是，从小就让宝宝单独睡小床。如果觉得不方便照看的话，可以把宝宝的小床放在大人的卧室里。

宝宝睡觉前打闹兴奋：宝宝睡觉前打闹兴奋的话，睡觉的时候血液循环加快，在被子中容易发热出汗，所以宝宝会踢被子。那么，大人应让宝宝尽量在睡前不要养成打闹兴奋的习惯。

宝宝白天的活动量不够，体内存储能量过多：如果宝宝白天的活动量不够，体内存储能量过多，宝宝就不容易入睡，在反复折腾后，宝宝虽然睡着了，但此时血液循环加快而发热，宝宝就容易在睡着的时候踢被子。

宝宝睡前吃东西：婴儿时候，一般宝宝睡前会喝奶，但如果宝宝喝完奶就入睡，就容易发热而踢被子。宝宝逐渐长大后，如果还让宝宝睡前吃东西的话，特别是吃了过多高热量的东西，宝宝睡觉后就容易发热从而踢被子。

培养宝宝的生活好习惯：如，睡前不让宝宝过度运动或兴奋，让宝宝在睡前半小时慢慢习惯安静，不要让宝宝看一些兴奋或恐怖的东西；睡起不给宝宝吃东西，对于婴儿的话，要在睡前一个小时前喂奶；让宝宝养成睡觉脱衣服的习惯，只穿薄薄的单层衣服睡觉等等。

白天要让宝宝多运动，消耗过多的身体能量：白天要让宝宝多运动，当然这个要根据宝宝身体条件和发育情况来合力安排。白天消耗过多的能量后，宝宝晚上睡前才不会过度兴奋。

给宝宝单独盖被子或者分床睡：给宝宝单独盖合适的被子，被子应合适，切记不能比大人的被子还厚。从小就让宝宝学会分床睡。

防止宝宝踢被子的辅助方法：固定宝宝小被子的四个角，当然被子的厚度一定要合适。开上空调，温度调到合适，并放上加湿器或者在卧室放一小盆水，防止室内过于干燥。