笑一笑，十年少。 多笑一笑，对身体好。你在因为受了委屈或是别人伤害了你，而心情不好吗，用了我的小妙招后，让你开怀大笑。
工具/原料
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能看到笑话的东西，如手机、笑话书。
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手机
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搞笑节目
方法/步骤
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方法一：看让人乐翻天的笑话。简单列个笑话：有个人一天碰到上帝..上帝突然大发善心打算给那人一个愿望....上帝问 ...你有什么愿望吗...那个人想了想...听说猫都有 9条命...那请您赐给我 9条命吧 ..上帝说..你的愿望实现咯....一天，那个人闲来无聊 ...想说去死一死算了...反正有9条命嘛就躺在铁轨上 ....结果一辆火车开过去 ....那人还是死了 ...这是为什么呢？因为那列火车的车厢有 10节 .. ..
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方法二:想让心情好，打开手机音乐，听一些比较开心的音乐，首先从心灵上给人一种开心的感觉。
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方法三：如果你对书不敏感，可以找一些搞笑的漫画看看。
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方法四：相信这个一定会让你开怀大笑。由悲转喜，方法就是，看一些搞笑节目，如万万没想到，看的过程中你一定会狂笑不已，笑的过程中让你早已忘记不开心了。
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方法五：不要想伤心的事、人，回忆开心的事、人。
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方法六：出门走走，散散步，深呼吸，让内心得以宁静。
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方法七：通过心里暗示，必须笑，不笑就会变丑，相信有了这个狠毒的魔咒，自己不得不笑啦。
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方法八：做美味的食物，吃美味的食物。
注意事项
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开心很大程度上取决于自己的心理，要想开心，心理暗示很重要。
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不高兴了要想高兴就必须要做到的事是不要想不开心的事。
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看书让自己开心这是不错，不过也要适可而止，看到一定时间也应该让自己的眼睛得以休息。
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明明想开心却听最伤感的歌曲，这是万万不可取的。
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