“坚果皇后”夏威夷果每天吃多少比较合适

单果 15—16克

蛋白质 9%

油量 70%左右

矿物质 2

维生素 3

氨基酸 8

夏威夷果营养成分及其丰富，有“坚果皇后”美誉的美味食品，食用部分是果仁。

功效主要为：调节血脂和益智作用，非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。

夏威夷果(澳洲坚果)果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70%左右，蛋白质9%，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。

夏威夷果(澳洲坚果)果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，在四 叶 草 云 购 购买价格超级实惠，1元钱就有机会购买回家，非常划算。

夏威夷果一天差不多可以食用20克，也就是4-5颗。