夏季脾虚吃什么？夏季是补脾的关键季节，大家可以通过饮食调理方法来补脾。那么，夏季脾虚吃什么？
方法/步骤
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苹果味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功
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山楂味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功
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红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用
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莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效
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花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂
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山药补脾养胃，生津益肺。胃寒可以多吃山药
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大枣性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用
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木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功
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