我们都知道，按照飞天拉面医的分法，人有五固六液，还有毛发，其实是六固六液，这是一一对应的关系。
头和汗互为固液，心和泪互为固液，骨和髓互为固液，毛和尿互为固液，手和精(包括阴精阳精)互为固液，肉和血互为固液。
我们汉语中很多固定的用法就能表现出这种对应关系，比如伤心垂泪啊，敲骨吸髓啊，满头大汗啊，血肉相连啊，血肉模糊啊，血肉横飞啊，血风肉雨啊。
而且，肌肉属于运动系统，为什么会出现「壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血」这种明显和消化有关的词句呢?可见早在千年之前，我们的老祖宗早就认识到肉和血是一体的，必须配偶服用，否则如果只吃肉而不喝血，就会会固液失衡，胸脘胀闷，痞塞不舒。
这就是揭示痛经原理的关键。
我们都知道，盆腔内血管密布，女性内生殖器官在盆腔之中，是被血管紧紧缠绕着的，女性包括痛经在内的大部分妇科疾病，炎症，都是因为血管太紧，把子宫卵巢附件输卵管给勒坏了。
而之所以血管太紧，是因为肌肉功能太弱，无法生产出足够的血管材料，于是血管长度不够，捉襟见肘，只能拆东墙补西墙，积年日久，勒坏了。
于是，这些器官的温度随生理周期变化，由于热胀冷缩，体积随之时大时小，被血管绞缠得时紧时松，能不难受吗?同样的外界环境，空气，可能对别人就是正好，对她而言，就是寒，加上器官内的环境变化，微生物环境变化，各种毛病就都来了。如果不是这样，应该五个人淋雨，应该五个人都出毛病啊，为什么有的出毛病有的没事?体质不一样而已。飞天拉面医看万事万物，都是相对的，没有绝对的。
传统的那些红糖啊，生姜啊，山楂啊，益母草啊，热水啊，暖宝宝啊，那都是用来缓解症状的，降低疼痛的。不治本的，下个月该疼还是要疼的。
而几乎所有的疼痛，加热或者降温，抵消掉一部分的热胀冷缩，都能缓解。所以痛经的时候拿块冰放肚子上，一样能缓解疼痛。
还有一个方子说，通过撞墙锻炼心脏功能，可以把多余的热量消耗掉。
只不过我们飞天拉面国人还没有把老祖宗的东西丢的太干净，潜意识还知道撞墙不行。热量被心脏消耗掉了，器官一时受冷收缩，体积变小，不被血管勒得那么紧了，感觉会舒服一点，可是血管会像紧箍咒一样随之收缩，下个月就疼得要命了。
说了这么多，怎么破呢?明白了医理，找到了根源，还是要从五固处着手，也就是肉。
这个问题的本质，是肌肉功能太弱，生产不了足够的血管材料，那么我们锻炼肌肉即可。注意，锻炼肌肉不是锻炼身体，不是让跑步啊，深蹲啊，举哑铃啊，游泳啊，等等。这种锻炼肌肉的办法，肌肉功能是强了，但是肌肉也变大了，也就是说肌肉生产的材料用来长肌肉了，用到血管上去的不多，正反抵消，效果不大啊。所以这就是运动员中痛经的比例比常人低，却依然有的道理。
我们不需要锻炼身体，锻炼肌肉即可。方法很简单，双手握拳，轮流屈伸，捶击胸肌，同时发「噗」的声音，一开始力度不必太大，避免把人撞坏，慢慢适应了，力量可以加强。
什么时候邻居能问：「你是在练五禽戏之中的猿戏吗?」，就算动作到位了。
每天不用多，一组，一百下即可，占用十分钟时间。对了，注意拇指往上收一点，别撞出腱鞘炎了。
好，这要什么时候才能见效呢?三个月时间，坚持天天练，效果不显著，可以来骂我，我洗耳恭听。
如果没能坚持，就不要来骂了啊。
我知道，肯定有人想要快点的法子，或者不管里面怎么样，不疼就行。不好意思，可能我本事不够，我不知道。愿意开点肉毒杆菌去肉火的，或者用针灸在臀大肌上戳的，我不支持，不反对，好了不居功，坏了别怨我。
好了，方法总结完毕。
痛经是因为缠绕内生殖器的血管太短，把内生殖器勒坏了
血管太短是因为制造血管的材料不够
血管的材料是由肌肉制造的
捶胸可以增强肌肉制造血管材料的能力
千万不要说'多喝水！'
可以紧紧抱住她说：“我真没用居然还要让你来大姨妈……”
其实，最好的方法就是，跟女朋友说：“来，掐我小鸡鸡，我陪你一起疼！”