八段锦动作之左右開弓似射雕图解
步骤/方法
1
预备姿势：天脚向左横跨一大步，两手轻握拳，自然下垂。
2
两手握成竖拳上提至胸部，手臂抬平。
3
左手作手诀，右手仍保持竖拳。
4
左手向左推出伸直，眼看食指尖；右手拉至右胸侧，同时蹲马步。
5
左手轻握拳收回。
6
左右手收回至胸前，同时站立起来。
7
鬆开两拳，慢慢放下，回復预备姿势。
8
演练之动作要领：除(3)(4)(5)项之左右手相互更换外，其余均与前述同。 全程依此左右手之顺序反覆各做二轮后，回復自然站立姿势。
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