孕期因为对饮食的不注意，我被医生叫去找营养师了，在营养师的教诲下，我很快的降低了我的血糖值
方法/步骤
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保证每天饮食控制在2200千卡内，略微超点没关系，超个一两百问题不大哈。咱可以通过运动再消耗点嘿嘿，我就是一开始控制不了所以就吃完多动动。
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要少吃多餐，大概一天分成六餐，每餐间隔约为两小时，这样不容易导致糖分的沉积。而且每餐的量也要控制哦，建议做到定时、定量、定餐、不过饥过饱。
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营养要均衡，大致要涵盖谷类、蔬菜类、水果类、肉蛋类、奶类、大豆类、坚果类、油等。
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在几大类食物中，最危险的是谷类、跟水果，当然了肥肉也不可多食一般要求是比如大米一天要控制在300克以内，水果控制在200克以内，多数蔬菜可食用一斤左右，鸡蛋每天保证一个，除此之外的肉类可以食用150克左右，如果将鱼类换成肉类可食用450克，见过每天20克左右，牛奶每天控制在250毫升以内，尽量控制油的摄入量也就是说要炒菜少放油。
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有几样食物需要谨慎的，如各种糖，水果里的红枣，鲜枣，奶类里的全脂奶粉，肉类里熟火腿、肉松、香肠、肥瘦猪肉，蔬菜里的毛豆仁、豌豆仁，还有各类油炸食品业要谨慎食用。
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宝妈们也不用过于紧张，稍微控制然后多运动，散散步，很快血糖就降下来了，希望能够帮到需要帮助的宝妈们