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彝乡美食青头菌

青头菌主要生长在云南滇中、滇南、滇西北等地。青头菌性平味甘,微酸,无毒,主治睛目不明,抗核辐射,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、铁、钾、核黄素。青头菌肉质细嫩,清香滑甜。每年6至9月份才有,当地老百姓特别喜欢吃。
食材
1

青头菌 600克

2

猪里脊肉 100克

3

柿子椒 50克

4

淀粉 10克

5

香油 10克

6

酱油 50克

7

盐、味精、大蒜、胡椒粉 适量

8

猪油 40克

方法/步骤
1

红烧青头菌——青头菌去根洗净切成块

2

柿子椒洗净切成块

3

蒜、猪脊肉切成薄片

4

炒锅置中火、注入猪油、依次下脊肉,青头菌,炒锅回中火,下辣椒、蒜片、盐、味精、胡椒粉、甜咸酱油烧2分钟即可。

注意事项

掌握好风味特点,只用云南特产甜酱油而不用糖方为正宗。

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