妊娠纹避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，以免体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。如果准妈妈们应经错过了孕前的保养，从现在开始认真保养，还是很有效果的哦。
面容妈妈们产后因身体疲劳，加上需要护理婴儿，往往睡眠不足，时间久了面部皮肤会松驰，眼圈发黑。此时，每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要，面部残留棕色或暗棕色蝴蝶斑的妈妈，应避免过多日照。局部涂搽“祛斑净”或“氢醌霜”，可使蝴蝶斑自然消退。
头发产后妈妈们容易脱发，因此应注意饮食多样化，补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质。还要养成经常洗头的习惯哦。
牙齿和眼睛妈妈们产后牙齿容易松动发炎，应注意坚持刷牙并适当补充钙质，为使眼睛秀美明亮，应注意预防眼病，并补充维生素A和B2，这些营养成分在动物肝脏、黄绿色蔬菜和水果中含量颇高。
体态妈妈们因生育易引起“生育性肥胖症”，所以要注意饮食合理搭配，避免造成营养过剩；产褥期过后，要坚持适当运动。
乳房怎样保护好乳房而不使其下垂？妈妈们需要做到以下几点：哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头；每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。每天至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁，而且能增强韧带的弹性，从而防止乳房下垂；哺乳期不要过长，孩子满10个月即应断奶；坚持做俯卧撑等扩胸运动，使胸部肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。
产后妈妈们可以选择服务品质高的产后护理中心，进行产后开奶、催乳、塑身、卵巢等相关养护。有备无患，可让妈妈们安心并开心的享受小宝宝降临的喜悦！