茶叶有益健康，但现实中有大量的以次充好的茶叶，一不留神就会上当。其实，选出适合自己的好茶只需要做到以下几点。
工具/原料
茶叶
方法/步骤
1
据个人喜好选茶茶叶越嫩越好，但越嫩，口味越淡。选茶要依个人口味，喜欢清爽的可选安吉白茶；喜欢浓厚的可选毛尖或毛峰。一芽二叶、一芽三叶比较好。
2
袋泡茶不一定品质差在国外，高品质的茶一般都用茶包，这种茶并不一定品质低，只是为了方便，不能作为衡量茶品质的指标。
3
不被华丽包装迷惑有些包装精美的茶虽贵，但品质却不一定好。贵并非茶叶品质的衡量标准，包装做到基本的防潮、防湿即可。
4
优选大品牌大品牌，品质更有保障。同一品牌的茶，尽量选春茶、嫩茶，也可选春茶后期的茶。
注意事项
选茶也要根据自己的经济能力。