约有四分之三的女性孕吐一般出现于妊娠第五或第六周，又在妊娠三个月后逐渐消失。也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。孕吐虽然是一种正常现象，但如果孕吐严重，甚至无法进食，就会给孕妇和胎儿带来不利影响。
方法/步骤
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怀孕期间，孕妈体内的各种激素会发生变化，比如黄体酮、雌激素和人绒毛膜促性腺激素（HCG）等都会有不同程度的升高，身体一时间无法承受这种剧变，因而产生孕吐反应。
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女性怀孕后对气味特别敏感，尤其是对一些散发较快的味道反应强烈，如白煮蛋味、油腻味等，再加上胃肠道也对外界反应变得敏感，孕妈就会容易出现恶心、呕吐等症状。而挪威一份研究报告指出，剧烈孕吐和遗传也有关，妈妈如果怀孕时妊娠反应强烈，女儿将来怀孕时也出现这一症状的可能性是一般人的3倍。
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孕妇孕吐是胎儿在保护自己而做出的排斥行为，因为孕妇吃的东西可能有些是不利于胎儿的发育。所以胎儿就做出分泌激素来刺激孕妇产生呕吐的感觉，从而使自己可以减少到摄入有害的营养物质。
方法/步骤2
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孕吐虽然是正常现象，但是部分孕妇妊娠反应剧烈，呕吐很厉害，且严重影响到进食就会使孕妇营养跟不上。如何缓解呢？
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1：生姜两片，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，参加红糖， 蜂蜜或柠檬就能够了。
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2.少量多餐不吃油腻食物，清淡饮食，少吃多餐，吃温热的食物。可以注重平时膳食中维生素B的补充，像鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类中就含有丰富的VB6。
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3.服用维生素何叶酸制剂。这是美国妇产科医师学会最推崇的。 女性在怀孕前3个月服用维生素、微量元素及叶酸制剂能够降低妊娠期恶心、呕吐的发病率和严重程度。
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4.适量散步运动，促进消化 ，孕妇应该多呼吸新鲜空气，让身体得到放松，有助于缓解呕吐症状。尽量多在树木多的地方散步，对身心很有帮助。
注意事项
如果孕妈呕吐太频繁，一旦呈现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，建议及时到医院诊治！