写字的姿势又称身法，是书写的一个基本备件，古今书家对此都十分重视。写字姿势不正确，不仅影响练字，必须掌握正确的书写姿势。
工具/原料
1
毛笔
2
宣纸
3
毛毡
4
墨汁
方法/步骤
1
头正，就是头部端正，勿歪斜，稍微向前俯视。
2
身正，是指上身挺直、两肩齐平、腰部挺起、胸部不要归纳法抵桌沿，以免妨碍呼吸
3
臂开，意思是两臂自然撑开，右手执笔、左手按纸，成均衡之势。笔距前胸一尺左右。
4
足安，就是两脚自然放平稳，不要交叉或蜷腿、踮脚尖等
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