最近爱上藤藤菜了特别喜欢吃，尤其是炒得辣辣的配稀饭，一下可以吃上两大碗。藤藤吃起来脆脆了，又有嚼劲。每次去饭店里吃的都是蒜蓉味的，而且整根一起炒的，感觉不是很入味。
食材
1
藤藤菜 300克
2
米椒 5个
3
蒜粒 少许
4
酱油 少许
方法/步骤
1
先将藤藤菜用手撕开，再洗干净控干水分，
2
再把米椒切成小圆圈，把蒜拍碎，
3
再锅里倒入油加热至香味，再把米椒放入锅里炸香，再加上蒜粒，
4
再把藤藤菜倒入油锅里大火爆炒，
5
大概炒三四分钟，藤藤菜由嫩绿变成青绿色，马上加上少许盐、酱油翻炒均匀，这时看起来特别有食欲，
6
最后用盘子装起来就可以了。
注意事项
真的太好吃了，夏季几乎每餐都吃藤藤菜
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