#过年#过年鞭炮声太响失眠怎么办呢？

方法一：关好门窗。也许放烟花炮竹的不是自己家而是其他人，但是为了图热闹而放烟花也是非常正常的，如果不让声音影响自己的话，那么就要及时关好门和窗，这样就不会来影响自己的休息了，把门窗紧闭之后自己会更容易入睡的。

方法二：尽量早点睡。在很多农村对方为了热闹会在午夜十二点的时候点燃烟花炮竹，这非常正常，尤其是在跨年的时候更是这样，不想影响自己的睡眠的话，那么可以让自己提前入睡，这样能不让声音把自己吵醒，同时也能让自己更好地休息。

方法三：适当睡晚一点。如果声音实在太响亮一直影响自己的睡眠，同时自己又很容易因声音而睡不着的话，那么只能晚一点睡觉了，同时也可以让自己早上睡晚一点，这样就能让自己得到足够的休息，也能让自己状态保持在最佳的时候。

方法四：不要一直玩手机。大多数人在睡不着的时候很习惯性地拿出手机来玩，这样很容易让自己一直处于玩手机的状态中而无法入睡的，这时候让自己失眠的就不是烟花炮竹的声音了而是自己的手机了，因此不要让自己在睡不着的时候在拿手机，这是很不好的，不拿手机等声音减弱的时候就可以入睡了。

方法五：耳朵塞耳塞。既然自己改变不了外界吵闹的声音，那么就来改变一下自己吧可以拿一些棉花或者耳塞将自己的耳朵塞住，这样就会减弱声音的强度了，同时就不会让声音那么大，自己也能更加容易地入睡了。耳朵塞一些东西也是非常有效果的。

方法六：欣赏景色晚点入睡。如果自己是非常浅眠的话，那么你只能起来欣赏一下美丽的夜景了，这样就不会觉得声音很嘈杂了，反而会觉得非常美丽。可以让自己欣赏一下夜景，之后再慢慢入睡，这样就非常好了，也不会让自己觉得很烦躁，更能欣赏一番美丽的景色。