胆通过驻存和排泄胆汁来帮助胃消化，和吸收营养，所以养护好胆对我们非常重要。下面是一些养胆的方法
方法/步骤
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保持心情舒畅，有利于疏肝利胆。
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可做一些肝胆拍打动作，肝胆均位于右肋下，早晚用手掌拍打30次有利于养护胆
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保持心情舒畅，有利于疏肝利胆。
可做一些肝胆拍打动作，肝胆均位于右肋下，早晚用手掌拍打30次有利于养护胆