想当健身私人教练,你必须掌握相关的健身知识和专项技能,那么你知道如何考取健身教练证吗?一起来看看吧。
方法/步骤
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需要到国家体育总局指定的健身教练培训学校进行报名,并参加相应的培训。
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再进行考试,考试内容分为体能、理论和实操。
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初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈。
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中高级国职教练,男生增加十个标准引体向上。
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理论考试会涉及人体关节、骨骼、肌肉,营养学等各个方面的选择题。
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实操分为抗阻训练、拉伸、有氧,具体考试内容在培训中均会涉及。
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温馨提示:国职健身教练培训分为初级、中级、高级,每月都有考试机会,难度并不是很高,只要认真背书,把基础学好,就能轻松通过考试。
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