随着生活和工作压力的增加，越来越多的人存在失眠等睡眠障碍，包括白领、青少年、老人等。严重影响他们正常的生活、学习和工作。失眠不但对患者自己而且对整个家庭都是不利的因素，所以要重视失眠问题，采取积极的措施加以防治，以避免破坏身体健康，影响生活和工作
方法/步骤
自然益眠 标本兼治
中国睡眠与呼吸障碍研究协会的相关专家建议失眠患者采用负离子疗法。负离子疗法即利用空气维他命疗养机在失眠患者的卧室之中营造一个高浓度负氧离子的自然益眠环境，使卧室中充沛着更易于进入人体被人体吸收利用的小粒径生态级负氧离子。 专家之所以建议失眠患者尝试负离子疗法是因为负离子可以实现对失眠症 状的标本兼治。空气维他命疗养机释放的小粒径负氧离子被人体吸收利用之后会调节自主神经高级中枢和植物神经系统，改善大脑皮层的分泌功能，达到自然益眠的效 果，而且如果坚持长期吸入小粒径负氧离子会使人体的身体状态和静神状态达到很大的改善，缓解焦虑压抑的情绪，以及治疗可能导致失眠的小毛病，实现彻底根除失 眠症状。
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