近视预防基本常识

每天做眼保健美操。

定期作视力检查，发现问题及时治疗。

平时注意营养，多吃新 蔬菜，不要偏食。

避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。

做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。

不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。

看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。

避免在 车、光绒不足或光绒强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。