参考这份清单，从以下5个方面评估你目前的生活现状去制定未来的计划。回顾本系列“如何去提升你的生活品质”和“评估你的现状”的前6篇，去学习更多提升你生活品质的方法和注意事项。
工具/原料
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笔和纸记录你的思考，理清思路
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从以下几个方面着手
5个方面去评估你的现状
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你的心得体会。上一条讲到了经验教训，它们是种子。你需要去把经验教训提炼为心得体会，你将会得到结果。拿出一本笔记本专门记录你的心得体会，每当你有新的感悟、想法、发现就把它们写下来。定期对它们进行评估，并将它们开放为一系列工具/方法去帮助你应对生活中的挑战。经常思考和总结心得体会，你的生活将会变得更加高效。
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你的原则。你的原则是你行动的指导方针。做一个有原则的人能让你赢得信任、尊重，和取得更大成果。一些积极的原则有：凡事全力以赴；与人为善；做事问心无愧；着眼大局；走可持续的发展之路；等。评估你做人处事的原则，选择积极的和为你服务的那些去实现你的理想。
3
你的底线。凡事都要有一个底线，欲壑难填。什么时候适可而止，什么时候尽量争取，这是有原则的表现。在个人生活与工作中知道你的底线在哪里，如有需要让相关的其他人也明确知道你的底线，这可以避免不必要的压力和冲突。确定你的底线，捍卫你的底线，学会说不。
4
你的动机。动机是你去做一件事的起因。我们所做的每一件事都起源于我们的动机。考察一下，你为什么要去做某一件事，拿出纸做些笔记，并对其进行分析和评估。这可以帮助你确定这件事是否是你真正想要去做的。当你发现你内心其实并不想做某一件事时，作出改变并采取积极的行动去做你想做的事。
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你的意图。意图是你去做一件事的目的。我们采取的每一个行动都是为了取得某一个结果。锻炼是为了保持身体健康，吃饭是为了保持生命活力。当你开始去做一件事时，留意你的意图。你到底是为了什么而去做这件事。当你清楚知道“为什么”，并且当你对此深信不疑时，你会找到力量和勇气去完成这件事。
注意事项
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当你在做一件事时，确保你清楚地知道你的动机和意图分别是什么。
2
知道自己的底线，并坚持你的原则。