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如何去提升你的生活品质:[13]评估你的现状 5

本文是“评估你的现状”的第5篇,回顾前4篇去学习更多。现在拿出一点时间去考察下面这份清单,并作出评估。承诺自己会努力去改善生活现状。
工具/原料
1

拿出一张白纸,写下你的想法

2

尝试地评估你刚写下的想法

方法/步骤
1

你的主导思想。你的主导思想将会成为你的信念,你的信念将会决定你的行动结果。为了改变你的结果,你要先改变你的思想。现在考察一下你头脑中所持有的主导思想,拿出一张白纸将它们列出来,然后评估它们对你的决定和行动产生的影响。剔除消极的思想,用积极的思想。积极的思想使你采取积极的行动,积极的行动带来积极的结果。

2

你的书面计划。一旦你已有一个目标或愿景,为它制定一份书面计划。制定书面计划的好处是,它能让你清晰看到确实存在的路径去到达目标终点同时对其进行评估和作出调整。现在考察一下你为你的目标所设定的书面计划,如果你还未制定计划,你必须要花一些时间去完成这项任务。一旦你制定了书面计划,你要定期对其进行评估和更新,因为一切都在发生变化,你的计划要跟上变化。制定一份有效的计划,它应当有截止期限、可衡量、可实现、并与你的价值和愿景相一致。

3

你的支持系统。面对问题和障碍,你需要一套支持系统去帮助你战胜挑战,而不是止步不前。时间管理系统,解决问题的方法论,来自朋友家人的支持,等都可以成为你实现目标过程中的支持系统。现在考察一下当你遭遇挑战或问题时你拥有的哪些资源可以帮助你取得进步,或你可以将哪些现有资源组合在一起成为你的支持系统。当你尝试去实现更大目标时,你愈加需要一个可靠的支持系统去保持身心平衡和取得进步。关于时间管理,请阅读系列经验——如何去提升你的“时间管理”技能。

4

你的提问。你经常向自己提出一些什么样的问题?你的提问将会影响你的决定和行动,提一个好问题。不要提错误、消极或愚蠢的问题,提一个正确的问题去启发、激励自己。好问题有:· 此时此刻,我可以采取哪些小行动去改善境况?· 未来5年内,我想去实现的头号目标是什么?· 今天,我学到了什么?· 我怎样才能利用我今天学到的东西去提升明天的表现?现在考察一下你在心中经常向自己提出哪些问题,抛弃错误的提问,提一个好问题。一个好问题即是答案。

5

你的日常行动。你的日常行动将会成为你的习惯。你的习惯决定了你会成为什么样的人。留意你的日常行动,在它们还未成为一个坏习惯之间就将它们消灭。考察一下你的日常行动,仔细地审视,哪些你觉得是消极的并会为你带来消极的结果,一旦你确定了它们,尝试去清楚它们,用新的积极的行动。清醒地知道自己正在做什么,你现在的行为正在创造你将得到的结果。

注意事项
1

诚实地考察你的生活现状,作出诚实的评估。

2

采取积极的行动去创造积极的结果。

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