花一些时间从以下5个方面去评估你的现状，寻找更好的方法去生活。回顾前10篇去全面地审视你的生活现状，作出评估和改进。现在开始你今天的学习：
工具/原料
1
纸和笔做些记录去理清你的思路
2
从以下方面去评估你的生活现状
5个方面去评估你的现状（11）
1
你的挑战/障碍/问题。你正面对的问题或障碍是你取得进步的机会。如果你不喜欢它们，将它们视为挑战。一个挑战将会激发你的欲望和动力去战胜它。这是一次挑战自我的过程。现在考察一下你正面对的问题或挑战，如何去战胜它们，你可以去采取哪些积极的行动去利用它们为你创造机遇成长和提升自己？学会利用你的问题和挑战为你服务。
2
你的饮食。现在考察一下你的日常饮食，确保它是健康的。做些研究和调查，并学习一些方法去养成健康饮食的习惯。注重养生，留意你的食物和饮食习惯。
3
你的睡眠。现在考察一下你的日常睡眠状况，确保它是健康的。学习一些方法去改善你的睡眠状况，并保证充分的睡眠。如果睡眠问题正困扰着你，主动采取一些行动，去学习和实验一些方法去改善这种境况。
4
你的阅读清单。多阅读，多读好书或好文章去获取新想法、新观点，和灵感。现在考察一下你的阅读习惯，确保你每天都会留出至少30分钟去通过阅读获取有用的信息。养成阅读这个习惯，通过阅读去学习。
5
你的学习榜样。考察一下你为自己树立的学习榜样，选择你所敬仰的人作为你的榜样，这样你将会找到灵感、动力，和勇气去面对生活中的困境。例如，如果你的榜样是比尔·盖茨，当你下一次面对问题时问自己，“如果是比尔·盖茨，他会怎么做？”
注意事项
1
保证每日睡眠质量可以提高你的效能。
2
健康饮食有助于你去创造积极的生活。