低卡全麦吐司苹果派的做法

今天推荐一个非常低卡又健康的非传统苹果派，这款派严格意义上应该叫做苹果三明治，派皮用的是健康的全麦吐司片，派馅儿用的是蒸熟的苹果肉。蒸过的苹果果肉香甜微酸，滋味独特，比生苹果的甜度更明显，比起传统苹果派馅儿毫不逊色，更重要的是天然健康无增重的负担，推荐给大家做早餐或者下午茶都是不错的选择。吐司苹果派的材料：苹果一个，吐司2-4片吐司苹果派的做法： 1、苹果洗净，在蒸锅中蒸至皮开裂，果肉熟软； 2、取出蒸好的苹果，撕去皮的部分，www.zhuxin888.com用小勺将果肉的部分慢慢刮下装在容器中备用； 3、吐司除去硬边； 4、在一片吐司上放上满满的苹果泥，在边缘处留出空隙； 5、另取一片吐司盖在铺满果肉的吐司上； 6、用刀背按压吐司的四边，让其粘合； 7、可以直接食用，也可以切开食用。小贴士：如果想更简单一些，到第五步时就可以结束了，直接夹着吃吧。