本经验介绍台湾学生健身操之双手互绕
步骤/方法
1
前奏2x8拍塬地踏步 ◎2x8拍
2
1～4拍 口白 : 1‧2‧3 停一拍 动作：左侧弓步，双手斜下方绕手腕 3 次 （握拳），躯体随节奏自然微振动，最后 第四拍不动。
3
5～8拍 口白：３‧2‧1停一拍 动作：换右边做（1）之动作。
4
9～12拍 口白：1‧2‧3‧4‧5‧6‧7 动作：双手体前由下方到头上方双手绕七次 ，双足开立与肩同宽，膝为屈蹲。 接上述动作
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