食材
1
桃胶 3-5粒（一个人的量）
2
牛奶 250mL
3
冰糖 适量
4
红枣 2-3颗
5
枸杞 适量
方法/步骤
1
准备好食材，这是一个人的量，吃多少可以自己按照需求增加用量
2
将桃胶用冷水浸泡12小时以上。提前一天晚上泡桃子口香糖。如果不难，就准备好了
3
泡好的桃胶洗干净去除杂质
4
放入炖肉，在桃胶上加少量水。牛奶稍后会放，所以不要放太多水
5
放在炖锅里炖30分钟
6
这时候可以把红枣枸杞洗干净备好，红枣记得要去核哦，红枣核是热气的所以我煲汤炖补品都把核去掉。红枣枸杞可以和桃胶一起炖，也可以等桃胶炖好了再和牛奶一起放下去炖，我喜欢吃有嚼劲的所以就后放
7
炖30分钟，放入红枣和枸杞的牛奶中，再炖20分钟
8
牛奶和桃子口香糖都煮好了
9
盛入盘中就可以食用了，感觉口口都是满满的胶原蛋白??
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