许多女性朋友为了让自己漂亮，生活中都有一直在减肥，可是效果却没有想象中的那么好，以下四种食物可能影响了你减肥！
工具/原料
巧克力 罐装果汁 可乐 啤酒
步骤/方法
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一、各种巧克力：巧克力很好吃，大家都很爱吃，但是含有大量的糖和很多的油脂。吃多了也会影响人体的健康，高油和高糖的还会让人快速老化，建议平时少吃！
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二、罐装果汁：用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。会增加体重！
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三、可乐：许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯，这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。
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四、啤酒：啤酒里面除了热量之外，几乎不含任何的营养素，所以除了让您发胖之外，对健康没有任何帮助。如果您想要品尝啤酒的麦香，最好还是浅尝即止，不要养成每天喝啤酒的习惯，也不要在睡前喝啤酒，因为啤酒有利尿的作用，睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内，也会造成夜晚频尿的现象。
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