经常喝饮料的坏处

越喝越渴，有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。

喝碳酸饮料，易造成肥胖，因为碳酸饮料含有大量糖份

含有多种食品添加剂   人体摄入过量的人工合成甜味剂，会影响消化道消化酶的正常分泌，降低小肠的吸收能力。碳酸饮料中的防腐剂主要有苯甲酸和山梨酸。这些防腐剂残存在人体内，会带来极大的危害

身体内的水分得不到及时补充，血液变得粘稠，血管中垃圾沉积，血管容易堵塞，极易诱发心血管疾病

影响消化，碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。

糖尿病  大部分人认为糖尿病一般都是老年人得的比较多，小孩子或者是青壮年不会得这种病，其实不然。近年来青年得糖尿病的人不在少数。爱喝可乐等甜饮料的人，患2型糖尿病的风险会提高80%

饮料中的糖分、碳酸钙，会腐蚀我们的牙齿，形成蛀牙和可乐牙，使得牙齿过早老化，加快了牙齿的脱落。