我们在任何时候都可以养生，为什么不选择呢？小小动作就可以养生哦。
方法/步骤
1、远眺：减轻眼疲劳；2、转颈：既提神又防止颈椎疾病； 3、握拳：能增强体内脏器功能，使人体力倍增；4、摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。5、咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿；6、踮脚：防下肢血液回流不畅。 7、张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
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