这一举动是危险和痛苦。以下是如何做到这一点。
工具/原料
o(*￣▽￣*)ブ
方法/步骤
1
先踢对手的肚子。
2
看着他，他应该会弯下腰来。
3
把头放在两腿之间。
4
用胳膊搂住他的肚子，然后你拉起来，他应该用腿在肩膀上翻转。
5
抓住他大腿的侧面，你把他举得越高越好，肩压式的移动。
6
把他扔到地上，确保你这样做的时候还站着，保持背部挺直，膝盖弯曲。
7
最后的做好你的肩三角肌很多！多多练习这个动作，它比你想象的要熟练得多。
注意事项
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