营养值爆满的蔬菜！
食材
1
羽衣甘蓝叶 50克
2
蒜粉 1/4勺
3
辣椒粉 1/8勺
4
盐 1/8勺
5
植物油 半汤勺
方法/步骤
1
印干羽衣甘蓝叶：羽衣甘蓝叶从梗上摘下后，撕成小片，并用厨纸印干备用。
2
调味：羽衣甘蓝叶和辣椒粉，蒜粉，盐，油一起放进大碗里，搅拌均匀至每片叶子上都有油分。
3
烤脆片：将羽衣甘蓝铺平(尽量分开)在烤盘上，放进120度烤箱(热风挡100度)烤20分钟，10分钟后帮羽衣甘蓝翻面。
注意事项
不能吃辣可不放
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