石菖蒲的功效及食用方法

石菖蒲不仅是一味中药，更是一味养生食材。中医书籍中记载，石菖蒲性温，味辛，归心、胃经。开心孔，补五脏，通九窍，明耳目，出音声。久服轻身，不忘，不迷惑，延年。今天查悦生活就跟朋友们分享一下石菖蒲的具体功效及食用方法。