春日里的鲜美滋味——海虹拌菠菜

材料：海虹一斤半 菠菜一斤 味极鲜一勺半 糖一调料勺 醋一勺 盐适量蒜适量小米椒适量（可不放）做法：准备：将海虹隔水蒸熟，剥出海虹肉备用。1.将菠菜洗净去掉根部。2.锅内烧开水，将菠菜放入焯水。3.将焯好的菠菜切段。4.将剥好的海虹和菠菜放入一个大碗中。5.小米椒切碎。（可省略）6.蒜剁成蒜末。7.将小米椒和蒜末放入菠菜中。8.加入调料。9.将加入调料的海虹菠菜拌匀。爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来。