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炎炎夏日,宝宝想来一杯营养美味的果汁压压惊?

夏天到了,天气炎热,宝宝吃饭没胃口? 妈咪们别愁?不如奖励宝宝们一杯营养又美味的果汁,既能提高宝宝食欲,又促进宝宝营养吸收。何乐而不为呢? 但是,有的妈妈不知道婴幼儿果汁怎么做?哪些水果不宜吃?宝宝喝果汁有哪些注意事项?别急,在这里小编分享了多款宝宝果汁的做法,宝妈们速速收藏吧。
方法/步骤
1

宝宝苹果汁材料:苹果半个,开水200ml,婴儿奶粉适量做法:1、苹果洗净削皮切成块备用;2、将苹果块、婴儿奶粉、开水放入电动搅拌机内;3、开动机器两分钟即可。营养秘诀:苹果可以促进宝宝的消化系统的,因此在一定程度上减轻腹泻的情况出现。宝宝经常吃苹果会促进宝宝的记忆力的,在苹果中有很多的重要的微量元素的,这个都是宝宝们需要的营养,对于孩子的成长是很有健脑的疗效的。

2

胡萝卜山楂汁材料:胡萝卜、山楂做法:1、山楂洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎;2、将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸;3、用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。营养秘诀:山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,增进宝宝食欲。

3

鲜橙汁材料:新鲜橙子1个、冰糖5克做法:1)鲜橙子洗净,横切成两半,去皮,放挤果汁器上压出橙汁;2)橙汁中加入2-3倍温开水,放冰糖粉调匀即可。营养秘诀:橙子营养极为丰富且全面,含量丰富的维生素C、P,能增加宝宝机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇;加快肠道蠕动 橙子中含有丰富的纤维素及果胶,对于加快肠道蠕动有一定的作用,能够帮助身体清肠通便,尽快排出体内的有害物质。

5

猕猴桃汁 原料:猕猴桃半个,水1勺 做法: 1、将熟透的猕猴桃剥皮切半; 2、切碎,放入小碗,用勺碾碎; 3、倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀。 营养秘诀: 猕猴桃味甘酸而寒,有解热、止渴、通便、健胃的功效。针对宝宝烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻等问题,非常有帮助。

6

菠菜汁 适合4个月以上的宝宝 原料:菠菜两棵 做法: 1、将菠菜切除根部后剥开,用清水彻底洗净,用开水烫过后再切小段备用; 2、将水煮滚,放入菠菜,煮约1分钟后熄火; 3、捞出放进消毒过的纱布里,用力绞拧纱布,滤出菠菜汁,加少许盐即可。 营养秘诀: 菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素,可以提高宝宝的机体免疫力,增强抗病能力。

7

宝宝喝果汁,有哪些注意事项? 1、果汁要倒在杯子里给宝宝喝,不要装进奶瓶里,这样宝宝会像喝奶一样一整天都想要喝果汁,容易蛀牙。 2、宝宝睡觉前最好不要喝果汁,容易肠胃不适。 3、宝宝腹泻的时候,不要试图用果汁来补水,容易加重腹泻症状。 4、6个月以内的宝宝最好不要喝果汁,太小的宝宝肠胃功能脆弱,容易加重负担;大点宝宝饮用果汁也要注意适量,过犹不及。宝妈们可以参考下列月龄和对应添加量,希望对你有帮助。

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