灵芝的功效与作用到底是什么?

灵芝的功效与作用到底是什么?网上看到很多朋友都在议论这个关于灵芝的食用方法和功效问题，特意今天整理一下！灵芝在我国的药用已经是历史悠久，历代医学家都奉其为滋补强壮、扶正固本的中药珍品。灵芝味甘，性平，入心、肺、肾诸经，具有补气安神、止咳平喘的功效。主治眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘等症。灵芝属于真菌，有100多种，可分为赤芝、黑芝、青芝、白芝、黄芝、紫芝六类，功效大同小异，其中以赤芝和紫芝分布最广。现代的医学已经证明，灵芝主要含有氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶，以及糖类等营养成分，并具有以下的药理作用：1、对中枢神经系统具有镇静作用；2、对心血管系统具有强心作用；3、抗血小板聚集及抗血栓作用；4、对呼吸系统的作用：主要是祛痰； 5、对代谢和内分泌功能有影响：能促进蛋白质与核酸的合成，加速骨髓细胞分裂、增殖，还有能提高肝脏的解毒功能。6、保肝作用；7、搞氧化、延缓衰老；8、抗炎作用； 9、抗肿瘤作用；10、免疫调节功能；此外，大量的医学研究证明，灵芝还对神经衰弱、高脂血症、冠心病心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等均有不同程度的功效。正因为灵芝具有那么多的药用及保健养生功效，灵芝就成为了中药养生中不可或缺的一味药材。下面我向大家介绍一种适合大众的养生食方：【灵芝瘦肉汤】益气养心、祛痰止咳。对上班族经常熬夜加班，时作时止、或因劳累过度觉心悸气短、身疲乏力、失眠多梦等症状有很多的功效！