随着社会的发展,人民经济水平的提高,现在开车人越来越多了,行车安全也越来越重要。相信很多都不知道开车犯困怎么办,你们知道开车犯困怎样可以提神吗?今天我们就来看看吧!
工具/原料
1
足够的休息、良好的饮食
2
醒神呼吸棒、听一下音乐、呼吸新鲜空气
方法/步骤
1
停车休息: 当感觉到疲劳时,最好的办法就是找到服务区或者停车场或者安全的地方,好好睡一觉,缓解疲劳,恢复清醒。所以,开车两小时休息一下,是很靠谱的。
2
良好的饮食: 在长距离驾车出发前,我们要在饮食上驾驶员要尽量保持清淡,多吃蔬菜,维生素是真正的清醒剂,避免那些油腻煎炸食品加重心血管负担。
3
可以闻一下醒神呼吸棒: 醒神呼吸棒是通过薄荷+水果的精油提取物混合而成,通过呼吸清爽的气味能够瞬间醒神,把犯困、乏、不精神统统都干掉,针对长期驾车的的司机来说,可谓出行神器,毕竟驾车的旅途保持十二分精神可谓重要。
4
调低车厢温度,使用外循环,开窗呼吸新鲜空气: 车内长期开内循环的话,车内会缺氧,于是大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。另外如果车内过于暖和、舒适,也会加重睡意。 这时后最好稍微调低车内温度,或者打开车窗,呼吸外面新鲜的空气。
5
听一下音乐: 当有疲劳感出现又暂时无法停车时,可以听一些喜欢的节奏欢快的歌,并且跟着音乐一起唱起来,这种状态可以使自己保持清醒。并且有一个良好的心情。
注意事项
1
不要疲劳驾车
2
犯困的时候要停车休息
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