夏天对于爱美丽的女士来说是一个无限绽放青春和阳光的季节，但是还有一些妹子到了这个季节就很悲伤。夏天天气变热，一些女士脸蛋就成了一张大油田脸，原本光滑的皮肤现在看起来毛孔粗大，而且长了很多红红的大痘痘，再也不美丽了。最纠结的是各种办法都尝试了，痘痘就是不走，时间久了还会留下不可磨灭的痘印，看见别人漂漂亮亮的，自己一点自信也没有。现在老师就把出油长痘的方法告诉大家，让痘痘再也不见。
工具/原料
适合自己皮肤的一套护肤品，不提倡需要DIY的各种祛痘产品
方法/步骤
1
良好的睡眠：晚上11点到2点是皮肤的最佳修复时间，如果熬夜皮肤粘膜受损恢复不过来，痘痘就很难痊愈
2
做好清洁：痘痘是由细菌感染引起的，如果做不好清洁，用洗面奶或者肥皂等清洁干净，很容易引发感染。
3
大量补水：除了补充人体必需的水之外，还有各种面膜或者补水精华的水分，提供皮肤必要的保湿因子。这样细胞的代谢才会旺盛，对细菌的抵抗力才能增强。细胞恢复能力会比较强。
4
补充营养物质:皮肤受损之后，需要修复，可以给自己补充大量的维生素A，维生素C和维生素E ,可以帮助修复皮肤粘膜。
5
良好的生活习惯和保持健康的心情：抽烟酗酒和吃辛辣刺激的食物都会造成痘痘恶化。，所以这个很重要
注意事项
1
良好的作息 晚上11点前睡觉
2
不吃辛辣刺激，油腻和含糖量高的食品
3
不使用劣质护肤品，尤其是粉质成分比较高的化妆品，使用隔离防晒bb霜需要及时卸妆
4
不要自己盲目祛痘，可以关注老师，获得更多指导