我见到很多宝妈到了吃饭时间都是端着碗追着孩子喂饭，可追了很多圈，等到饭都凉了，宝宝还是不愿吃。宝妈们很担心孩子不认真吃饭会影响孩子的生长发育。怎样才能让孩子认真吃饭呢？
工具/原料
一个不认真吃饭的孩子
方法/步骤
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饭前不要让孩子吃太多零食小孩子会被零食的美味及可爱的形状所吸引从而吃太多的零食。一般零食多为油炸、膨化或含糖量很高的食品，而且零食中又含有多种添加剂，吃太多零食并不能满足孩子对营养的需求。如果孩子在饭前吃了零食就不会有胃口去吃饭了，所以在饭前的两个小时内不要让孩子吃零食了。
3
变化饭菜的花样，不要太单调以前不是给女儿煮粥就是做面条，她每次吃一点儿就不想吃了。后来我在网上学习一些儿童饭菜的做法然后尝试着给女儿做，我做的有蒸蛋、鱼丸汤、肉末粥等。有时候还会给她搭配些自制的果汁、豆浆类的。现在女儿在开饭前都迫切地想知道我给她做了啥好吃的，等饭上了桌，她都会吃得很香。每次看到她吃得那么香我都有一种成就感。所以当孩子不爱吃饭时，宝妈们要多学习一些做菜技巧，把菜做得色香味俱全，还害怕孩子不认真吃饭吗？
注意事项
这些方法刚开始使用时可能有些困难，宝妈们要有些耐心，多摸索多尝试。
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