学会克制哦，这一点也很重要。你已经知道生气是不好的，所以有时候就要刻意的使自己做事慢一点，不要急，遇到一些事也先考虑一下再决定
工具/原料
吃，喝，玩，睡觉
方法/步骤
1
如要自己要生气，就买东西吃，我就是这样拼命买吃的
2
如果自己要生气，就睡觉，不高兴在床上美美睡一觉，醒来又开始一切，就不生气了
3
如果自己要生气，就看电视看电影，把气都消了
4
如果自己要生气，就去买衣服，为什么自己每天都辛苦挣钱，为什么自己不能为自己花，对不起自己，有气生，还不如去买衣服好好打份自己呢，让自己的生活生活的更精彩一点呢
5
如果要生气，就想想开心的事情，就不生气了
注意事项
当自己遇到不开心的事情生气