小的时候不注意自己的身体健康，老是觉得自己年纪还小，所以不懂得健康养生，以至于现在手关节不是很好，时常会有痛感，那怎么办呢？
方法/步骤
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第一，注意保暖。夏天过后，天气慢慢的变冷了，出门的时候记得戴手套，注意保暖。一定不要让风吹，注意风寒。
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第二，洗手的时候用温水。平时洗手的时候，可以准备两个暖瓶，接一下太阳能的水，备用来洗手，或者是用水壶烧点水洗手也是可以的。
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第三，可以定期烫烫手。可以定期烫烫手，烫手的时候可以加点姜和盐，也可以是医生给开的中药烫手。
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第四，可以用艾条烤烤手，艾灸一下。现在艾灸都非常的火爆，可以在药店买点艾条，点着艾条之后，烤烤手，艾灸艾灸。
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第五，可以贴下膏药。一般关节疼痛的话，可以去药店买点膏药贴贴，也可以缓解一下疼痛。
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最后，如果关节疼很严重的话，可以及时就医。如果关节疼的很严重的话，可以及时就医，在医生的指导下进行专业的治疗。
注意事项
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关节疼痛，要注重保暖。
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如果很严重的可以及时就医。