大家知道板栗的淀粉、蛋白质、微生素及钙磷含量都很高,这些都是人体所需要的,所以多吃些板栗对身体还是不错的,板栗的吃法中有烧鸡块,炒板栗,板栗烧肉等,今天介绍一下炒板栗。
食材
板栗 10斤
方法/步骤
1
先把板栗清洗干净,泡一会,这样炒出的板栗不会很硬的,然后把板栗从尾部开一个小口,不宜太大。
2
把锅烧干,放入大粒的盐,加火烧,等盐热了,再加入糖,这样糖一遇热变粘直到成黑色了,这就是你在路边看到板栗锅怎么是黑色的东西。
3
把准备好的板栗放在热锅里,如图,用铲子不断的翻动,要让板栗全部没入盐中,这样才能保证烧出的板栗不会加生哦。
4
等到板栗散发出很香的香气时, 就差不多熟了,再把板栗全部没入盐中一会,就可以出锅了,
5
炒过的盐不要仍掉的,下次还可以再用,可以装在塑料袋子里面,以防变潮。炒板栗很方便,也很好吃的,你有空也试一试吧。
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