久坐电脑前，难免颈椎出问题。肩颈酸痛时巧用三个穴位可以自除烦恼。
方法/步骤
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办公室族经常会有肩颈酸痛的症状，医院检查不出什么器质性的疾病，却搞得全身不舒服。贴膏药又影响美观，本人常年自己琢磨出来的小窍门，只消三个穴位每天坚持按摩，就一切OK啦！
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后溪穴 —— 这是小肠经上的一个穴, 位於小指外侧(尺侧),即第五掌指关节处。可以用手掌侧立将穴位对准桌子棱上进行按摩，腰酸、脖子累, 眼睛痛可以很快得到缓解。
3
列缺穴——两手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的桡骨茎突上,腕横纹上1.5寸处。指尖触及的凹陷即是。头痛、 脖子僵硬等不适症状都可得到缓解。四总穴歌有头项寻列缺之说。
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委中穴——位于膝部腘窝的正中,是足太阳膀胱经的合穴,属于从腰背部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处,是治疗腰背部疾病的重要穴位
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