有些人喜欢背斜肩包,背的时间久了就会感觉自己的肩膀会倾斜,那么怎么确定自己的肩膀斜了呢?
方法/步骤
1
第一,站着一个平稳的地面上。站的时候找一个平稳的地面上,这样才会看得更清楚。
2
第二,后背贴住墙面。后背可以贴在墙面上,这样容易找到参照物。
3
第三,肩膀自然放松。尽量让自己的身体放松,肩膀自然下垂,放松。
4
第四,把两个肩膀的高度可以在墙上画一个记号。让另外一个人,把你的两边的肩膀的高度在墙上做一个记号。
5
第五,量一下两边肩膀的高度,看看是否一致。用米尺测量一下两边肩膀记号的高度,看看是否是一样高的。
6
第六,如果相差不是很多的话,那么恭喜你,肩膀没斜。如果是这两个数字差别不是太大的话,那么恭喜,肩膀没有倾斜。
7
最后,如果是差的很多的话,那么毫无疑问,肩膀斜了,以后注意自己背包的时候肩膀的姿势,尽快的改正过来。如果相差很大的话,就要开始重视自己了,改正自己的背包习惯,相信很快就会纠正过来的。
注意事项
1
背包习惯很重要,以后的时候要注意。
2
希望能帮到您~
上一篇:新手简单做芹菜香菇鲜虾粥
下一篇:如何锻炼肩部肌肉