年代不同了，宝贝们的生活水平也挺高了。我们父辈小的时候是吃不饱；我们80后是吃不好；现在的孩子是吃的太好，开始挑食了。不同的年代遇到不同的问题。许多宝妈们不是担心孩子饿着，而是担心孩子不爱吃饭或者挑食，这两个问题困扰着无数的宝妈们。下面我把自己的经验分享给正在烦恼中的宝妈们参考。希望你们看了我的经验眉头能微微舒展！
工具/原料
1
各种蔬菜
2
粥、水
方法/步骤
1
连续2顿吃全素，宝妈宝爸不要在饭桌上有肉、或者甜食等他平时喜欢吃的东西或者有些暂时可以不上桌。（如果宝妈和宝爸想吃肉可以放在厨房吃，不要让宝贝看见。
2
给宝贝炒1-2个素菜比如：青椒配土豆、蒜蓉西兰花、胡萝卜土豆等（不同的颜色都可以搭配，孩子看见有食欲；）
3
这样做的原因是破釜沉舟，让孩子饿的时候没有其他选择。饿肚子还是吃菜？二选一原则，很管用。
4
如果他看见都是他不爱吃的菜宁愿饿的也不吃，宝妈宝爸这时候千万不要着急，一定要淡定！喝点儿粥或者水，不要让宝贝缺了水。饿一顿半顿，没关系。现在的宝贝估计多数没有体会过饥饿的滋味。所以，适当的饿一饿，他们就会珍惜下一顿的饭菜了。
5
第二顿饭还是全素蔬菜，炒白菜、炒茄子等。不要超过2个菜。
6
一边吃饭，一边告诉宝贝，菜市场蔬菜、面、土豆、肉都不卖的。宝贝一定会问为什么，宝妈可以说，因为过中节了，卖菜的叔叔放假了，没人给我们送菜了。你现在吃的菜是爸爸妈妈跑了几个菜市场才买回来的，估计其他小朋友的妈妈去的晚了都买不上了。哎，可怜其他小朋友吃不上菜了，你要珍惜眼前的蔬菜了，它来的太不容易了。
7
如果宝贝还不吃，宝妈可以换成蔬菜的口吻说“小主人，你快吃我吧，我身上都是宝，有丰富的维生素，你吃了我，你的眼睛就会变的更明亮，能看到天上更多的星星。”把蔬菜拟人化，孩子喜欢把蔬菜拟人化的口气比宝妈平日的说话更能接受；宝妈们不要总是说，宝贝吃了会变聪明、变漂亮这样的话，可以别出心裁，说可以让耳朵变的更灵敏，脾气变的更好之类的话。
注意事项
把家里的零食收起来，平时不要给孩子买零食；偶尔吃零食也可以，分场合的吃；不是什么时候都可以吃。比如幼儿园组织春游，集体活动老师让带零食，可以适当的买2-3样，越少越好，然后多带些水果。（吃零食多没什么好处，宝妈们看看配方就知道了。）
上一篇：如何护理好幼儿的乳牙
下一篇：拔牙后该怎么办？